為什麼老了容易有「老人味」？4件事都是誘因，50歲後的建議看「祛除老人味妙招」

家住江寧的孫大爺，今年71歲，6年前老伴因病去世後，他就自己一個人住。不過好在兒子孝順，常常會帶著小孫女來看望他。

但是讓孫大爺鬱悶的是，每次兒子來的時候，都會叫他說多開窗透氣，多洗澡，不然有味道，連小孫女說爺爺家裡臭臭的。這讓孫大爺挺傷心的，自己也算是個比較愛乾淨的人，平時在衛生方面還是做的比較到位的。怎麼身上就有股「怪味」了呢？平常自己也沒聞到呀。

其實，這種情況在老年人身上還是比較多見的，我們將其稱之為「老人味」。日本研究人員專門創造了一個詞來形容老人身上的這種特殊氣味，叫作「加齡臭」。

正常來說，老人到了一定年紀，由於身體功能的衰退，代謝減慢，出現老人味還算正常，平常多加註意就好，但需警惕是否是某些疾病的預兆。

導致老人味出現的原因都有哪些？

1、正常衰老導致老人味

隨著年齡的增加，一般從四十歲開始，人們的身體氣味開始含有較高濃度的「2-壬烯醛」，年齡越大，分泌量越高，而這種物質，它有著油脂味和雜草味混合的「特殊氣味」。

這種物質往往在代謝中，從人的汗腺散播，在密閉的環境中更容易散發出異味，形成老人味。此外，年紀大了，新陳代謝的速度也變慢，皮膚表層也就更容易產生死皮，這個時候如果不及時清理，堆積在身體上時間久了，就會出現老人味。

2、口腔疾病導致老人味

年齡大了，消化功能也會衰退，這樣就到時吃進去的食物不能完全消化，容易在口腔殘留，在加上牙齒功能減弱，食物在牙縫隙中殘留，從而出現了口臭，這些味道綜合起來形成了老人味。

3、慢性疾病導致老人味

比如糖尿病，糖尿病患者體內的血糖濃度多是比較高的，所以對脂肪和蛋白質的分解會產生一定的影響，容易出現酮體，呼吸的氣味中也會有爛蘋果的味道。

4、其他疾病導致老人味

年齡大了，皮膚的抵抗力也會隨之降低，這個時候如果不注意皮膚護理，更容易感染，出現皮炎、濕疹、潰瘍、毒瘡等皮膚病，從而散發異味。

針對上述提到的「老人味」產生的幾點原因，我們可以採取相應的應對措施，驅走身上的「老人味」。

如何祛除老人味？

首先，想要去除老人味，一定要加強個人衛生，勤洗澡，尤其是要注意清潔脖頸、耳後、胸口、腋下等皮脂腺比較豐富的地方，老人味很多時候就是從這些地方散發出來的。還有就是要注意衣物的清潔，老人的貼身衣褲上也容易沉積死皮，出現異味，所以要勤換衣服，以此預防老人味。

其次，飲食上也可以稍微注意一下，盡量多吃蔬果，少吃肉，肉類食物吃多了可導致身體脂肪氧化，加重異味，還可能誘發其它疾病，所以盡量吃得清淡一些。平時還可以多吃一些維生素含量比較高，有抗氧化效果的食物，比如堅果、大豆等，少吃豬油、奶油等會產生油脂的食物。

最後，如果是因為疾病產生的「特殊氣味」，這種情況就不一樣的，一定要引起重視，及時治療原發疾病，如糖尿病、皮膚病等。當根本問題解決了，老人味自然也就消失了。

人到老年，由於身體機能退化，行動不便等因素，難免會出現「老人味」。在注意生活習慣的同時，還要預防疾病的發生，安度晚年生活。

1、《老年人身上為什麼會有一股「老人味」？可能是慢性疾病引起的》，醫聯媒體，2018-12-24

2、《老人身上為何有股「老人味」？由多種原因形成》，金陵晚報，2016-06-17