足部反射區示意圖 內附各種保健穴點陣圖 值得收藏！！！預防生病。免打針、免吃藥、療效神奇。
足部反射區健康療法是一種經濟方便、易學易做、效果顯著、無副作用、無師自通的防病治病自我保健法。
穴位按摩是我國傳統醫學的寶貴遺產，醫學典籍記載， 「人之有腳，猶樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」。而民間也有「百病從寒起，寒從腳下生」的說法。足部按摩是人人皆宜的一種自我保健方法！早在《內經》 里就有足部經絡學說和底底按摩的詳細記載。幾千年來，這種簡便、安全的保健方法一直為人們所鍾愛。隨著醫學的發展，人們又發現了人體各器官在足部的反射 區，這些反射區可預測全身疾病。
千百年前，我們的祖先就使用腳部按摩的方法來達到治病和保健的目的。腳部按摩是對腳部表面施加壓力使它影響全身，調節身體各器官的功能。
足部穴位與全身臟腑經絡關係密切，承擔身體全部重量，故有人稱「腳」是人類的「第二心臟」。有人觀察到「腳」 與整體的關係類似個胎兒平卧在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分佈在跖面中部。根據以上原理和規律，刺激腳底穴位可以調整人體全身功能，治療 臟腑病變。人體解剖學也表明腳部的血管和神經比其它部位多，無數的神經末梢與頭、手、身體內部各組織器官有著特殊的聯繫。所以，單純對腳部加以手法按摩，就能治療許多疾病。
足部反射區分佈
大腦：位於兩足足底拇趾趾腹的下部，左、右側大腦的反射區在足部呈交叉反射。
適用於高血壓病，腦血管病變，腦震蕩、頭暈、頭痛、失眠，中樞性癱瘓，視覺受損傷等病症。
額竇：位於兩足拇趾靠尖端1cm的範圍及其他八個足趾尖端，呈交叉反射。
適用於腦中風、腦震蕩、鼻竇炎、頭痛、頭暈、失眠、發燒及眼、耳、鼻、口等病症。
小腦（腦幹）：位於大腦反射區的后外側。左、右側小腦在足底部呈交叉反射，
適用於腦震蕩、高血壓病、頭痛、失眠、頭昏、頭重等病症。
腦垂體：位於兩足拇趾趾腹正中央，
適用於腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、脾、胰等內分泌系統病症。
三叉神經：位於兩足拇趾趾腹的外側約45度處。呈交叉反射。
適用於偏頭痛、面癱、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、頭重等病症。
鼻：位於兩足拇趾第一節趾腹底部內側，約45度處，呈交叉反射。
適用於急慢性鼻炎、鼻出血、過敏性鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎等病症。
頸：位於兩足拇趾根部，即小腦反射區下方。
適用於頸部酸痛、頸部扭傷、落枕、高血壓病等病症。
眼：位於兩足底第二、三趾根部。
適用於視神經炎、結膜炎、角膜炎、近視、遠視、復視、斜視、散光、視網膜出血、白內障、青光眼等病症。
耳：位於兩足底第四、五趾根部，呈交叉反射。
適用於外耳道癤腫，中耳炎、耳鳴、重聽等病症。
斜方肌（頸、肩部）：位於兩足底眼、耳反射區下方。
適用於頸肩背酸痛、手無力、麻木、肩活動障礙等病症。
甲狀腺：位於兩足底第一趾骨和第二趾骨之間，呈帶狀。
適用於甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、慢性甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎等病症。
甲狀旁腺：位於兩足底內緣第一趾骨與第一趾關節處，
適用於甲狀旁腺功能減退，甲狀旁腺功能亢進等病症。
肺、支氣管：位於兩足斜方肌反射區外側，自甲狀腺反射區向外呈帶狀到足底外側的肩反射區下方，前後寬約1cm.
適用於上呼吸道炎症、肺結核、肺氣腫、胸悶等病症。
胃：位於兩足底跖骨的中、下部。
適用於胃痛、胃酸增多、胃潰瘍、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。
十二指腸：位於胃反射區的後方，第一趾骨的基底部。
適用於腹部飽脹、消化不良、十二指腸根球部潰瘍等病症。
胰 腺：位於兩足足底胃反射區與十二指腸反射區連接處，
適用於糖尿病、胰腺囊腫、胰腺炎等病症。
肝 臟：位於右足底第四趾骨與第五趾骨間，在肺反射區下方。
適用於肝炎、肝硬化等病症。
膽 囊：位於右足底第三趾骨與第四趾骨間，在肝臟反射區之內。
適用於膽結石、消化不良、膽囊炎等病症。
腹腔神經叢：位於兩足底中心，分佈在腎臟反射區及其周圍。
適用於胃腸神經官能症、腹瀉、便秘等病症。
腎上腺：位於腎臟反射區上方，
適用於生殖系統疾患、哮喘、關節炎等病症。
腎 臟：位於兩足底中央的深部，
適用於腎盂腎炎、腎結石、動脈硬化、靜脈曲張、風濕熱、關節炎、濕疹、浮腫、尿毒症、腎功能不全等病症。
輸尿管：位於足底胃反射區至膀胱反射區連成的一斜線型條狀區域。
適用於輸尿管結石、輸尿管炎、風濕熱、關節炎、高血壓病、動脈硬化、輸尿管狹窄造成的腎盂積水等病症。
膀 胱：位於兩足足底內側舟骨下方拇展肌之側約45度處。
適用於腎結石、輸尿管結石、膀胱炎、尿道炎、高血壓病、動脈硬化等病症。
盲腸（闌尾）：位於右足底眼骨前緣靠近外側，與小腸、升結腸連接。
適用於下腹部脹氣、闌尾炎等病症。
回盲瓣：位於右足底跟骨前緣靠近外側，在盲腸反射區的上方。
適用於下腹部脹氣、闌尾炎等病症。
升結腸：位於右足足底，小腸反射區之外側帶狀區域。
適用於便秘、腹瀉、腹痛、急慢性腸炎等病症。
橫結腸：位於兩足底間，橫越足掌之帶狀區域。
適用於便秘、腹瀉、腹痛、急慢性腸炎等病症。
降結腸：位於左足掌，小腸反射區之外側帶狀區域。
適用於便秘、腹瀉、腹痛、急慢性腸炎等病症。
生殖腺（卵巢或***）：位於兩足底跟骨中央，另一部位在足跟骨外側區。
適用於***低下、男子不育、女子不孕（功能失調所致），如女性月經量少、經期紊亂、經閉、痛經、卵巢囊腫等病症。
小腸（空腸、迴腸）：位於兩足跖骨，楔骨至跟骨的凹下區域，為升結腸、橫結腸、降結腸、直腸的反射區所包圍。
適用於胃腸脹氣、腹瀉、腹部悶痛等病症。
胸部淋巴：位於兩足背第一跖骨與第二跖骨間縫處區域。
適用於各種炎症、發燒、囊腫、子宮肌瘤、胸痛、乳房或胸部腫瘤等病症。
喉：位於兩足背第一跖趾關節的外側緣。
適用於喉炎，支氣管炎、失音、嘶啞、聲門水腫等病症。
上頜：位於兩足拇趾第一趾間關節背側近甲根部。
適用於牙痛、上頜感染、上頜關節炎、牙周病、打鼾等病症。
下頜：位於兩足拇趾第一趾間關節的背側，與上頜反射區相接，
適用於牙痛、下頜感染、下頜關節炎、牙周病、打鼾等病症。
腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視，腳底按摩的功能：促進血液循環之順暢。疏通人體能源循環管道之障礙。促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。排泄體內毒素雜物，維護健康。加強新陳代謝功能，保持青春活力。刺激細胞產生活力，防止老化。恢復退化的器官機能，預防生病。免打針、免吃藥、療效神奇。
下面再為大家精選十大常用的腳底穴點陣圖
1、湧泉穴》》
位置：從足底，找到腳指二三趾的中間縫隙到足跟，劃一條線，取這條線的上三分之一（在這條線上，整個足掌底的上三分之一處）；或彎屈腳趾時的凹陷處，從圖上看就是「人」字的交叉點，就是湧泉。湧泉就表達腎的位置。
更多按摩湧泉穴的作用與好處》》
2、大敦穴》》
位置：大敦穴位於腿部大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。
3、太沖穴》》
位置：太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第1、2跖骨結合部之間凹陷中）
4、太白穴》》
位置：太白穴位於足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處。
5、太溪穴》》
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處（即：腳內踝后緣的凹陷當中）。
6、申脈穴》》
位置：申脈穴屬於足太陽膀胱經。申脈穴位於人體的足部外側，外踝直下方凹陷中。
7、丘墟穴》》
位置：丘墟穴屬於足少陽膽經，丘墟穴位於足背，外踝前下方，當趾長伸肌腱的外側，距跟關節間凹陷處。
8、崑崙穴》》
位置：崑崙穴位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點（足外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處）。
9、行間穴》》
位置：在足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。布有來自腓深神經的趾背神經，足背靜脈網及第一趾背動、靜脈。
10、里內庭穴》》
位置：里內庭穴位於腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處，約第二趾趾根下約三厘米處。