手腳冰冷不用怕！溫潤清甜「黑豆養生茶」完全沒中藥味　「當點心吃兼補血」步驟超簡單

女人往往有手腳冰冷、頭痛、血虛的症狀，平時進食一些養血的食療，非常必要！

黑豆養生茶，黑豆養血烏髮，桑寄生養肝血、祛風濕，枸杞子、桂圓肉、紅棗養血安神，

搭配煮茶則有養血祛風的效果，非常適合愛美的女生飲用。

材料：

黑豆 30g

桑寄生 15g

枸杞子 15g

桂圓肉 8粒

紅棗 6個

雞蛋 3個

生姜 30g

紅糖 25g

清水 1600ml

步驟：

1、黑豆溫水浸泡30分鐘

2、紅棗去核，生薑切片

3、將黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圓肉和生薑放入鍋裡

4、注入1600ml清水

5、大火燒開轉小火煮30分鐘

6、放入雞蛋煮15分鐘

7、將雞蛋取出，剝掉雞蛋殼

8、再把雞蛋放入鍋裡煮15分鐘

9、加入紅糖，煮至溶化即可

養血養肝～黑豆養生茶就完成啦！步驟非常簡單，不太敢吃中藥的朋友們，可以先從這款入門喔~

加了雞蛋看起來是不是更美味加分呢？